En bref : Tips anti acné


Acné / mercredi, mai 3rd, 2017

Hey, salut !

J’ai déjà écrit (ici) un article concernant l’acné et la manière dont je l’ai traitée, notamment grâce aux soins naturels. Article assez détaillé et très axé sur ma propre expérience avec l’acné.

Puis je me suis dit que ça pourrait être sympa de vous donner quelques petits tips anti-peau pourrie mais cette fois de manière plus brève, plus concise. Quelque-chose qu’on puisse lire rapidement.

Quelque-chose comme une liste! C’est bien les listes !

Et donc, la voici :

. Nettoyer son visage tous les jours, matin et soir, et ne JAMAIS aller se coucher sans s’être démaquillé(e). Je sais, vous l’avez lu et relu, et je l’ai déjà dit, je le redis. Mais c’est la base !

. Nettoyer sa peau avec des produits doux, non détergents, non irritants. Autrement dit, on zappe les produits « anti-acné » classiques type Biactol etc.

. Hydrater sa peau tous les jours avec des soins légers et non occlusifs (j’ai listé quelques produits de soin compatibles avec l’acné ici).

. Nettoyer régulièrement ses pinceaux à maquillage.

. Laisser ses mains loin de son visage en dehors des soins.

. En cas de triturage des boutons, désinfecter la zone concernée (puis, si possible, appliquer un produit apaisant et/ou cicatrisant, du gel d’aloe vera par exemple).

. Changer sa taie d’oreiller régulièrement (2 fois par semaine, c’est une bonne moyenne non?). Et la laver sans utiliser d’adoucissant. (Les adoucissants classiques contiennent des cires qui peuvent être occlusives. Vous pouvez les remplacer par du vinaigre de cidre, qui adoucit le linge sans laisser de film. À savoir que ce dernier ne parfume pas le linge) .

. Dormir avec les cheveux dégagés/attachés. Qu’ils restent loin du visage en somme. (Afin d’éviter le transfert d’éventuels produits occlusifs/saletés/huiles des cheveux à la peau).

. Boire moins de soda et plus d’eau (beaucoup d’eau).

. Boire moins de lait de vache (on peut le remplacer par des boissons végétales telles que le lait de soja/d’amande/de millet/de riz etc).

. Manger moins d’aliments transformés (pizzas surgelées, plats préparés, confiseries et biscuits industriels etc) et plus d’aliments frais cuisinés par nos petites mains.

. Remplacer les aliments blancs (pain, riz, céréales, pâtes, sucre, sel) par des aliments complets et non raffinés.

. Et enfin, ne pas trop y penser !

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